Qué comprar para el 18: la lista de frutas y verduras para el asado
Por Eduardo López Castro
El 18 se planifica la carne y se improvisa el resto. Acá va la lista de frutas y verduras, cuánto calcular por persona y qué se puede dejar listo el...
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Cómo elegir una palta (y cómo madurarla rápido cuando la necesitas hoy)
Por Eduardo López Castro
La palta perfecta dura como dos días y siempre nos pilla en el día equivocado. Cómo elegirla, cómo apurarla cuando la necesitas hoy y cómo frenarla cuando ya está lista.
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Cómo conservar frutas y verduras para que duren más
Por Eduardo López Castro
Casi toda la fruta y verdura que botamos se pudo salvar. Guía producto por producto: qué va al frío, qué no, cómo guardar las hierbas y los 5 errores que...
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Cómo planificar el menú semanal y dejar de improvisar (y de botar comida)
Por Eduardo López Castro
Improvisar la comida sale caro en plata, en tiempo y en comida botada. Un método simple en 4 pasos para planificar la semana y dejar de decidir cansado a las...
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Fruta y verdura de temporada en la V Región: qué comprar este mes
Por Eduardo López Castro
Comprar de temporada es la forma más simple de comer mejor: más fresco, más sabor y mejor rendimiento. Guía práctica para la V Región y tres formas de aprovecharlo.
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Qué cocinar esta semana: 5 cenas chilenas rápidas y saludables
Por Eduardo López Castro
Llega la tarde y no sabes qué cocinar. Te dejamos 5 cenas chilenas simples, ricas y sanas que salen en 20 o 30 minutos, y cómo dejar tu semana resuelta...
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Sándwich de pan integral con palta y #microgreens de maravilla
Por Andres Kaftanski
Prepara un Sándwich de pan integral con palta y microgreens de maravilla en menos de 10 minutos!!!
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Bowl de frutas con Microgreens de Choclo
Por Andres Kaftanski
Bowl de frutas con Microgreens de ChocloRinde: 3 porciones Preparación: 15 min
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Blondies Saludables ✨
Por Magdalena López Castro
Blondies Saludables! Sin azúcar refinada, sin lácteos y avena!❤️ Muy ricos y fáciles!😋
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Croquetas de Garbanzos y Coliflor🌱❤️
Por Magdalena López Castro
Exquisita receta para que prepares Croquetas de Garbanzos y Coliflor🌱❤️
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